跑马拉松姿势不正确?小心膝盖疼、足底疼、膝关节炎、踝关节扭伤……找上你

2022-11-07 514 0 0

LET'S Running

2022年北京马拉松将于11月6日(本周日)鸣枪开跑!

有些人将“跑马”看成挑战自我的一个过程,有些人则抱着强身健体、改善疾病的目的,运动好,要“健康跑”!


跑马拉松姿势不正确?小心膝盖疼、足底疼、膝关节炎、踝关节扭伤……找上你

跑马拉松姿势不正确?小心膝盖疼、足底疼、膝关节炎、踝关节扭伤……找上你



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跑马拉松姿势不正确?小心膝盖疼、足底疼、膝关节炎、踝关节扭伤……找上你



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跑马拉松姿势不正确?小心膝盖疼、足底疼、膝关节炎、踝关节扭伤……找上你




以上六种情况为跑步常见的运动损伤,

专家温馨提示:

“跑马”不规范,亲人两行泪!

让我们享受跑步乐趣的时候,

更要注意正确的跑步方式~

小编预祝各位取得优异成绩!!!


跑马拉松姿势不正确?小心膝盖疼、足底疼、膝关节炎、踝关节扭伤……找上你

来源:人卫健康

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