久坐必看，4个动作帮你缓解

2024-03-01 445 0 0

“久坐”是当今不少人的工作状态，而且经常是从上班坐到下班。这种工作状态危害很大。对于久坐族来讲，常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏。

教大家 4 个专家推荐的简单动作，帮你随时随地有效放松肩颈，点个赞收藏起来～




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